BMI-kalkulator for voksne
BMI, eller kroppsmasseindeks (KMI), beskriver forholdet mellom høyde og vekt. Kalkulatoren gir et veiledende tall og en tilhørende vektkategori for voksne. BMI sier ikke direkte hvor mye fett eller muskler kroppen består av, og resultatet er ikke en medisinsk diagnose.
Slik beregnes BMI
BMI beregnes ved å dele vekten (i kilogram) på kvadratet av høyden (i meter):
BMI = vekt (kg) / (høyde (m))²
En person som veier 72 kg og er 1,80 meter høy, får:
72 / (1,80 × 1,80) = 22,2
Resultatet ligger i kategorien normalvekt for voksne etter de vanlige BMI-grensene.
Veiledende BMI-kategorier for voksne
- Under 18,5: Undervekt
- 18,5–24,9: Normalvekt
- 25–29,9: Overvekt
- 30 eller høyere: Fedme
Grensene er laget for vurdering på gruppenivå. Helsepersonell ser ofte BMI sammen med blant annet midjemål, blodtrykk, levevaner, sykdomshistorikk og andre individuelle forhold.
Slik bruker du kalkulatoren
- Skriv inn høyden i centimeter
- Skriv inn vekten i kilogram
- BMI beregnes automatisk
- Se beregnet BMI og veiledende kategori
Viktig å vite
- BMI skiller ikke mellom fett, muskler og beinmasse. Personer med mye muskelmasse kan derfor få en høy BMI uten å ha høy fettprosent.
- Kroppsbygning, alder, kjønn og bakgrunn kan påvirke hvordan tallet bør tolkes.
- Kalkulatoren er laget for voksne og skal ikke brukes direkte for barn og ungdom, som vurderes med alders- og kjønnstilpassede vekstkurver.
- BMI er lite egnet under graviditet. Snakk med lege eller annet kvalifisert helsepersonell dersom du er bekymret for vekt eller helse.