Kilokalorier til kilojoule
Konverter kilokalorier, kcal, til kilojoule, kJ. Kalkulatoren er nyttig når oppskrifter, treningsapper eller utenlandske næringsoversikter bruker kcal, mens matmerking også viser energi i kJ.
Formel
Én kilokalori tilsvarer nøyaktig 4,184 kilojoule etter den termokjemiske omregningen som brukes her:
kJ = kcal × 4,184
Et energiinnhold på 250 kcal tilsvarer 1 046 kJ. Vanlige eksempler er:
- 100 kcal = 418,4 kJ
- 500 kcal = 2 092 kJ
- 1 000 kcal = 4 184 kJ
Hvorfor vises begge enhetene?
Joule er SI-enheten for energi, og kilojoule er derfor vanlig på europeisk matmerking. Kilokalorier brukes fortsatt mye i dagligtale og i sammenheng med ernæring og aktivitet. Begge tallene beskriver den samme energimengden.
Avrunding på emballasje
Produsenter kan runde næringsverdier etter gjeldende merkeregler. Hvis du ganger kcal-tallet med 4,184, kan resultatet derfor avvike noe fra kJ-tallet på emballasjen. Kalkulatoren bruker full faktor og runder bare det viste resultatet.
Ordet «kalori» brukes ofte som kortform for kilokalori. Én kcal er 1 000 cal. Kalkulatoren beregner ikke personlig energibehov eller forbruk og skal ikke tolkes som ernæringsråd.
Kontroller om kilden oppgir energi per 100 gram, per porsjon eller for hele produktet. Kalkulatoren endrer bare energienheten og ikke den tilhørende matmengden.